Blog

Vitajte, nasledujúce riadky sú venované Vám, čitateľom.
Ako čo najrýchlejšie schudnúť? Ako zhodiť tuk a naberať svaly? Aké sú najúčinnejšie cviky na brucho? Ako sa zdravo stravovať?
Ak si aj Vy kladiete vyššie položené otázky a chcete poznať odpovede nielen na ne vstúpte dnu a inšpirujte sa.
jún 2
jún 2

Nastavenie stravovania na základe genetických testov

           Výživa je azda najdynamickejšie sa rozvíjajúca súčasť fitnes priemyslu, životosprávy a zdravého životného štýlu. Je to oblasť, v ktorej už dnes neplatí to, čo bolo včera. Neustály pokrok vpred núti výživových expertov, odborníkov klinickej výživy, a v neposlednom rade tím vedeckých pracovníkov držať krok s napredujúcim trendom.             Ak si vezmeme akými turbulentnými zmenami za […]

  Read more
máj 1
máj 1

Vajíčko, superpotravina za drobné.

          Na svete azda neexistuje potravina, ktorá by bola tak kontroverzná, ako vajíčko. Zástancovia tvrdia, že je to super potravina, bez ktorej si nevedia predstaviť život, odporcovia tvrdia, že spôsobuje kardiovaskulárne ochorenia. Z môjho pohľadu je vajíčko najdiskutovanejším živočíšnym produktom, o ktorom sa roky vedú polemiky v oblasti výživy. Prečo jesť vajíčka?     […]

  Read more
máj 3
máj 3

Ako výživové pyramídy vymývajú ľuďom mozog

           Výživová pyramída alebo potravinová pyramída je grafické vyjadrenie závislostí zložiek potravy podľa ich obsahu živín a množstva, v akom by sa mali potraviny konzumovať. Energeticky najbohatšie potraviny sú na jej vrchole, čo vyjadruje, že tieto potraviny by sa mali konzumovať v čo najmenšom množstve. Energeticky najchudobnejšie potraviny sú v základni pyramídy a mali by sa […]

  Read more
máj 3
máj 3

Moderná pšenica – najväčší nepriateľ človeka

Pšeničná minulosť verzus pšeničná prítomnosť Prečo je moderná pšenica problém dnešnej doby, veď naši predkovia ju začali pestovať pred 10 000 rokmi. To je predsa dosť dlhá doba nato, aby sa aklimatizovala v našej strave. Alebo? Obilie, ktoré konzumujeme teraz sa len málo, resp. vôbec nepodobá obiliu, ktoré konzumovali naši predkovia pred 10 000 rokmi. Z toho vyplýva, že […]

  Read more
feb 2
feb 2

Strašiak menom cholesterol

Cholesterol Lipid zo skupiny steroidov, látka tukovej povahy bežne vyskytujúca sa v ľudskom organizme. Malá vosková lipidová molekula, ktorá je jednou z najdôležitejších substancií ľudského tela. Prečo sa ľudia boja cholesterolu?        Prvá vec, ktorou doktor straší pacientov ak prídu na kontrolu, je zvýšená hladina cholesterolu. V tom momente nastane panika, hystéria až tragédia z toho, čo nastane. Ľudia […]

  Read more
feb 2
feb 2

Pravda o tukoch

Prečo sú tuky považované za nepriateľa človeka? Čo je čo? Tuky – lipidy – mastné kyseliny – triacyglyceroly. Poznáme ich pod viacerými názvami ale v konečnom dôsledku je to jedno a to isté. Tak prečo toľko názvov? Lipidy (z gréckeho lipos – tučný) Prírodné látky živočíšneho a rastlinného pôvodu. Existujú v kvapalnej alebo tuhej podobe. Chemicky sú to estery […]

  Read more