LNbodyfit

Vitajte na stránke venovanej kondičnému posilňovaniu, starostlivosti o svoje telo, zdravému životnému štýlu, zdravej a racionálnej výžive, a v neposlednom rade zameranej na dosiahnutie individuálneho maximálneho funkčného potenciálu každého jednotlivca.

O mne

profil, absolvované vzdelanie, kvalifikácie, kurzy a školenia

ladislav nagy

11. 8. 1986, Michalovce

Pôsobím vo Fit&Co Erovea.

  • Absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu UK v Bratislave – Špecializácia Fitnes
  • Fitnes tréner III. stupňa – SAKFST
  • Redukčná výživa v praxi – Nutri Academy s.r.o (Praha)
  • Funkčný tréning CORE v športovej príprave – FACE CZECH s.r.o. (Praha)
  • Funkčný tréning CORE v športovej príprave Advanced – FACE CZECH s.r.o. (Praha)
  • Rehabilitácia a Tréning po úrazoch dolných končatín – FACE CZECH s.r.o. (Praha)
  • Rehabilitácia a Tréning po úrazoch horných končatín – FACE CZECH s.r.o. (Praha)
  • SM Systém I, II – Bratislava Apollo Club
  • Suspension Training Závesný Systém CORE – Smart Fitness Academy (Praha)
  • Suspension Training Závesný systém BODY – Smart Fitness Academy (Praha)
  • Držanie Tela Svalové reťazce – IQ Pohyb Pilates & Fitness Academy (Praha)
  • Športová výživa a Wellness – Nutri Academy s.r.o (Praha)
  • Bootcamp Experience Diplom – FACE CZECH s.r.o. (Praha)
  • Samoštúdium odbornej literatúry v oblasti anatómie, fyziológie, funkčnej anatómie
  • Sledovanie trendov vo svete kondičného posilňovania a zdravého stravovania
  • Novinky a pomôcky vo funkčnom tréningu, mobilizačné techniky či stabilizácia tela

Referencie

Workout

vytrvalostny trening

koordinacny trening

zdravotny funkcny trening

mobilizacny trening

pohyblivost

koordinacny trening

koordinacny trening

koordinacny trening

koordinacny trening

koordinacny trening

mobilizacny trening

koordinacny trening

koordinacny trening

Fotogaléria

Blog

júl 0
júl 0

Nie je tréner ako tréner II. Ako sa nenechať oklamať.

        Pred časom som napísal článok, kde som sa snažil ľuďom poradiť, ako si vhodne vybrať trénera. Snažil som sa vyzdvihnúť trénerské cnosti, ktorými by sa mal dobrý tréner riadiť, a naopak poukázať na tie, ktorým sa vyvarovať.         Počas písania som si však uvedomil, že je toho podstatne viac, na čo som chcel poukázať. Preto […]

  Viac
júl 0
júl 0

Ako byť fit bez fitnes. Tréning pohybu v pohybe.

        S pribúdajúcimi slnečnými lúčami sa v nás prebúdza kúsok prírody. Rovnako to je aj u mňa. Preto som rád, že môžem opustiť priestory posilňovne a svoj tréning realizovať v súžití s prírodou. Existuje niečo viac ako pohyb na čerstvom vzduchu? Áno. Tréning na čerstvom vzduchu! Tréning kdekoľvek         Najväčším benefitom tréningu v prírode (okrem zdravotného) je myšlienka, že trénovať môžete hocikde. […]

  Viac
jún 1
jún 1

Nie je tréner ako tréner. Ako si vybrať trénera?

      Osobní tréneri a výživoví poradcovia rastú u nás ako huby po daždi. Je to jedno z najviac sa rozširujúcich povolaní, pre ľudí nielen v mladom veku. Žiaľ v mnohých prípadoch platí, že nie zakaždým ľudia dostanú to, za čo si priplatia. Ako si vybrať trénera?        Existujú všeobecné zásady podľa, ktorých si ľudia vyberajú trénera. Na základe sympatií, odporúčaní, […]

  Viac
feb 0
feb 0

Tréning naboso. Vyskúšajte športový tréning bez športovej obuvi.

Je lepšie trénovať v športovej obuvi, alebo naboso?            Beh naboso je čoraz populárnejší. Zo západu sa šíri tento trend rýchlosťou vetra. Časy nemotorných a ťažkých bežeckých topánok sú dávno preč. V kurze sú minimalistické odľahčené topánky s elastickou a flexibilnou podrážkou. Vedci dokonca porovnávajú, či je beh naboso výkonnejší, ako beh v športovej obuvi a na koľko je šetrnejší k bosým nohám. […]

  Viac
jan 0
jan 0

Mýty o silovom tréningu.

        Mýty, alebo báje sú súčasťou ľudovej kultúry od nepamäti. Nútia ľudí premýšľať racionálne o iracionálnych javoch alebo veciach. Zakladajú si na ľudovom výklade, opise javov bez konkrétnych autorov. Mýty, polopravdy a nezmysly o silovom tréningu Pozrime sa na najčastejšie tvrdenia, mýty a polopravdy o silovom tréningu. Lokálne chudnutie Chcete schudnúť z brucha, z bokov, či zo zadku? Mám pre vás […]

  Viac
dec 0
dec 0

Challenge – kľuky o gymnastické kruhy

Kľuk je jedným zo základných silových prvkov športového tréningu. Má uplatnenie v každom športovom odvetví a disciplíne. Základný silový prvok prostého tréningu.          Bolo by zaujímavé zistiť, aký cvik bol vôbec prvým silovým cvikom v dejinách. Vôbec by ma však neprekvapilo, ak by to bol práve kľuk. Z klasické kľuku sa vyvinuli ďalšie náročnejšie prvky, tohto geniálneho cviku. Osobne […]

  Viac

Nájdete ma v

WP Google Maps Error

In order for your map to display, please make sure you insert your Google Maps JavaScript API key in the Maps->Settings->Advanced tab.